Las Negaciones Emocionale eBook

Las fases del duelo explicadas en el modelo de Kübler Ross son la negación, ira, negociación, depresión y aceptación. Cuando un ser querido fallece o vivimos una situación de pérdida, las personas reaccionamos de una forma determinada.

El autocontrol emocional pasa por estar abiertos y abiertas a dejarnos sentir, escuchar lo que sentimos, comprender el mensaje, y después, responder según nuestros valores y objetivos, y no según la impulsividad ante un mensaje a medio leer.. Si cerramos la puerta… el miedo al ruido de cristales (ansiedad), los enfados por ventanas rotas (ira), y la oscuridad de una casa con las puertas ...